Началась опасная магнитная буря: как защититься от шторма

В среду, 29 мая, началась магнитная буря силой в четыре балла. Такой геошторм может быть опасен для метеозависимых и людей, имеющих хронические заболевания.

Как сообщает сервис Meteoagent, 30 и 31 мая сила магнитных бурь спадет до "зеленого уровня", геоштормы не превысят 3 балла. Согласно графику, в период с 1 по 8 июня сильных магнитных бурь не прогнозируется.

Магнитные бури: календарь

Читайте также: Есть ли связь между магнитными бурями и плохим самочувствием: врач дал ответ

Заметим, что метеоудары оказывают негативное влияние на здоровье людей. Кроме головных болей, люди жалуются на головокружение и слабость, повышенное давление, боли в мышцах и суставах, сонливость или бессонницу.

Чтобы лучше чувствовать себя в опасные дни, соблюдайте простые правила:

• Пейте больше воды и травяных чаев. Откажитесь от кофе, алкоголя, кальяна и сигарет.
• Ешьте здоровую пищу, фрукты, овощи и зелень. Избегайте острой, жирной и жареной пищи.
• Предпочитайте прогулки на свежем воздухе, в меру увеличьте физическую активность.
• Не нервничайте и избегайте скандалов, конфликтов. Позаботьтесь о своем психическом здоровье, не перенапрягайтесь.
• Соблюдайте режимы сна/подъемов.

Внимание! Информация в этой статье предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена как медицинский совет или совет по здоровью. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным специалистом по вопросам, связанным с состоянием здоровья.

Ранее мы сообщали, почему от непогоды и магнитных бурь болит голова.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!