Солнце активизировало удары по Земле: когда ждать мощных магнитных бурь
Обновился прогноз магнитных бурь на неделю с 3 по 9 июня. По этому прогнозу уже 3 и 5 июня ожидаются мощные геомагнитные штормы силой в 5 баллов (красный уровень опасности).
По данным сервиса Meteoagent, активность метеоштормов ожидается и 9 июня. В этот день магнитная буря достигнет К-индекса 4.
Магнитные бури: календарь
Читайте также: Есть ли связь между магнитными бурями и плохим самочувствием: врач дал ответ
Магнитные бури – это временные возмущения магнитного поля Земли, вызванные выбросами солнечной энергии. Эти выбросы, известные как солнечные штормы, могут содержать заряженные частицы, взаимодействующие с магнитосферой Земли, вызывая ее деформацию и колебания.
Интенсивность магнитных бурь измеряется по шкале К-индексов от 0 до 9, где 0 – спокойное поле, а 9 – экстремальная магнитная буря. Большинство людей испытывают влияние магнитных бурь при К-индексе 3 и выше.
Воздействие магнитных бурь на человека может быть разным:
- Головная боль – это один из самых распространенных симптомов.
- Смена настроения – может возникать раздражительность, тревога, апатия, депрессия.
- Усталость и сонливость.
- Головокружение и тошнота.
- Нарушение сна – бессонница или сонливость.
- Обострение хронических заболеваний – таких, как гипертония, артрит, заболевания сердца.
- Ухудшение самочувствия у людей, страдающих метеозависимостью.
Важно отметить, что не все люди испытывают влияние магнитных бурь.
Существует несколько способов уменьшить влияние магнитных бурь. Для этого нужно:
- Соблюдать режим дня – ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, есть еду вовремя.
- Здоровое питание – употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, пить достаточно воды.
- Физическая активность – регулярные физические упражнения помогают улучшить общее самочувствие.
- Снизить стресс – медитация, йога, дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса.
- Избегать употребления алкоголя и кофеина – эти вещества могут ухудшить самочувствие во время магнитных бурь.
- Прием витаминов группы B – некоторые исследования показали, что витамины группы B могут помочь уменьшить симптомы магнитных бурь.
Если вы испытываете сильный дискомфорт во время магнитных бурь, рекомендуется обратиться к врачу.
Ранее мы сообщали, почему от непогоды и магнитных бурь болит голова.
Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!