Великий пост 2019: запреты, правила, календарь питания

Великий пост в 2019 году в Православной церкви начнется в понедельник, 11 марта. Ему предшествует Прощенное воскресенье.

UAportal расскажет о сути этого особого периода, о церковных запретах, а также предложит календарь питания по дням.

В Православной церкви существует много постов, но самый важный из них – тот, который предшествует Пасхе. Он называется Великим, и в 2019 году продлится 48 дней.

Великий пост связан с событием, описанным в Евангелиях – когда сразу же после Крещения Иисус Христос удалился в пустыню на 40 дней. Там в уединении, молитве и посте он подготавливал свой дух к великой миссии, которую его предстояло совершить.

Несмотря на то, что пост принято ассоциировать с ограничениями в еде, на самом деле его основной смысл – не "диета", а приготовление души к принятию великого праздника Воскресения Христова.

Пост предусматривает 3 элемента:

- молитва

- покаяние

- собственно, ограничения в еде и других удовольствиях.

В эти дни церковь рекомендует верующим по возможности переключиться с дел мирских на дела духовные, размышлять над своими ошибками, неблаговидными поступками и прочим, а также молиться.

Чаще всего на Великий пост читается Иисусова молитва и молитва Ефрема Сирина.

Иисусова молитва (ее можно читать на четках)

Господи, Иисусе Христе, помилуй меня (нас)

Молитва Ефрема Сирина на современном русском языке (ежедневно читается в период Великого поста, кроме субботы и воскресенья)

Господи и Владыка жизни моей! Не дай мне склонности к лени, к беспечности, к властолюбию и пустословию. Чистоту же души, смирение, терпение и любовь пошли мне, рабу Твоему. Да, Царь Господи, дай мне видеть мои собственные грехи и не осуждать брата моего; ибо благословен Ты в веки вечные. Аминь.

Разумеется, соблюдать или не соблюдать пост – личное дело каждого. В то же время церковь разрешает не поститься таким категориям верующих:

- дети до 7 лет

- беременные женщины

- кормящие матери

- люди, страдающие тяжелыми заболеваниями

- военнослужащие

- люди, чья профессиональная деятельность связана с тяжелым физическим трудом

- путешественники.

Первый день Великого поста – понедельник, 11 марта.

Последний день Великого поста – суббота, 27 апреля.

Понедельник

Можно – сухоядение. Фрукты, сухофрукты, овощи, орехи, хлеб, мед.

Нельзя – мясо, мясные продукты, молочные продукты, рыба, алкоголь.

Вторник

Можно – горячая пища без масла.

Нельзя - мясо, мясные продукты, молочные продукты, рыба, алкоголь.

Среда

Можно - сухоядение. Фрукты, сухофрукты, овощи, орехи, хлеб, мед.

Нельзя - мясо, мясные продукты, молочные продукты, рыба, алкоголь.

Четверг

Можно - горячая пища без масла.

Нельзя - мясо, мясные продукты, молочные продукты, рыба, алкоголь.

Пятница

Можно - сухоядение. Фрукты, сухофрукты, овощи, орехи, хлеб, мед.

Нельзя - мясо, мясные продукты, молочные продукты, рыба, алкоголь.

Суббота

Можно – овощи, грибы, крупы на растительном масле.

Нельзя - мясо, мясные продукты, молочные продукты, рыба, алкоголь.

Воскресенье

Можно – овощи, грибы, крупы на растительном масле.

Нельзя - мясо, мясные продукты, молочные продукты, рыба, алкоголь.

ИСКЛЮЧЕНИЯ: 7 апреля, в праздник Благовещения, и 21 апреля, на Вербное воскресенье, разрешается есть рыбу.