Переход на зимнее время 2019 в Украине: что нужно знать

В ночь с субботы на воскресенье 27 октября в 4:00 стрелки часов перевели на один час назад.

Об этом сообщает UAportal.

Перевод часов на зимнее время в Украине в традиционно происходит в последнее воскресенье октября.

Перевод часов часто влияет на состояние здоровья человека.

В связи с тем, что привычный режим резко меняется, нужно плавно подстроить свой сон для адаптации к зимнему времени.

По статистике, в первый день после перевода стрелок на час назад увеличивается количество дорожно-транспортных происшествий.

Если вы чувствуете, что подвержены стрессам, и в целом сложно переносите перевод часов, то медики советуют в этот день не садиться за руль.

Как провести воскресенье 27 октября

Сытный калорийный завтрак рано утром и последующая прогулка помогут вашему организму быстрее адаптироваться к сегодняшнему переводу стрелок.

27 октября желательно провести как можно больше времени на свежем воздухе, идеальным времяпрепровождением будут пешие прогулки.