Червона магнітна буря лупитиме по Землі дві доби: як захиститися
У вівторок, 4 червня, почалася потужна магнітна буря червоного рівня небезпечності. Сила штормів сягнула 5 балів.
За даними сервісу Meteoagent, незабаром очікується нова активність метеоштормів. Вже 9 червня магнітна буря сягне К-індексу 4.
Магнітні бурі можуть впливати на деяких людей, викликаючи різні фізичні та психологічні симптоми.
Вас також зацікавить: Чи є зв‘язок між магнітними бурями та поганим самопочуттям: лікар дав відповідь
Серед найпоширеніших відчуттів під час магнітних бур варто відзначити:
- Головний біль
- Запаморочення та нудота
- Загальна слабкість та втома
- Депресія, тривога, роздратованість і емоційна нестабільність.
- Порушення сну
- Підвищений артеріальний тиск
- Біль у суглобах та м'язах
Як покращити здоров'я під час магнітних бур:
Забезпечте собі достатній відпочинок. Їжте здорову їжу, багату на вітаміни та мінерали. Регулярні фізичні вправи допомагають зменшити стрес і покращити загальний стан здоров'я. Пийте достатньо води, щоб уникнути зневоднення, яке може погіршити симптоми. Уникайте вживання кофеїну та алкоголю, які можуть посилити відчуття дискомфорту.
Якщо ви відчуваєте сильні симптоми або маєте хронічні захворювання, порадьтесь з лікарем для отримання спеціальних рекомендацій.
Раніше ми повідомляли, чому від негоди та магнітних бур болить голова.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!