Перехід на зимовий час 2019 в Україні: що потрібно знати

В ніч з суботи на неділю 27 жовтня о 4:00 стрілки годинника були переведені на одну годину назад.

Про це повідомляє UAportal.

Переведення годинника на зимовий час в Україні в традиційно відбувається в останню неділю жовтня.

Переведення годинника часто впливає на стан здоров'я людини.

У зв'язку з тим, що звичний режим різко змінюється, потрібно плавно підлаштувати свій сон для адаптації до зимового часу.

За статистикою, в перший день після переведення стрілок на годину назад збільшкється кількість дорожньо-транспортних пригод.

Якщо ви відчуваєте, що схильні до стресів, і в цілому складно переносите переведення годинників, то медики радять в цей день не сідати за кермо.

Як провести неділю 27 жовтня

Ситний калорійний сніданок рано вранці і подальша прогулянка допоможуть вашому організму швидше адаптуватися до сьогоднішнього переводу стрілок.

27 жовтня бажано провести якомога більше часу на свіжому повітрі, ідеальним проведенням часу будуть піші прогулянки.