Похмілля: що це і як його полегшити

Напередодні новорічних свят і різкого зростання кількості споживання алкогольних напоїв в мережі нагадали, що таке похмілля, чому воно з'являється, і як з ним боротися. Про це написали на сторінці спільноти в Facebook "MED GOblin".

Відзначається, що похмілля, - явище-наслідок зловживання алкоголем, починає проявлятися при зниженні концентрації спирту в крові і тягне за собою катастрофічне зниження працездатності, когнітивних здібностей.

Є цілий ряд причин похмілля: зниження глюкози в крові, зневоднення, електролітні розлади, ураження слизової шлунка і кишечника, порушення сну, токсичність продуктів розпаду алкоголю (що тягне за собою відповідь імунної системи у вигляді запалення), куріння під час застілля.

Імовірність похмілля різко зростає, якщо пити алкоголь швидко, до того ж кожне нове похмілля гірше за попереднє.

Щоб легше відійти від цього стану, потрібно дотримуватися режиму сну (спати вночі), пити воду між прийомами алкоголю, не забувати їсти, а також не пити до нудоти.

"Карочє, або не пийте взагалі, або пийте відповідально", - порадили в мережі.

Нагадаємо, раніше астролог Влад Росс розповів UAportal, чому новий 2019 рік свині необхідно зустріти "по-свинськи".