Великий піст 2019: календар харчування на тиждень 25-31 березня

У Православній церкві триває період Великого посту, який передбачає серйозні обмеження в їжі.

UAportal розповість про те, як правильно постити в дні з 25 по 31 березня.

Понеділок, 25 березня

Це день сухоядіння. Дозволяється вживання в їжу фруктів, сухофруктів, овочів, горіхів, хліба і меду. Заборонено м'ясо, м'ясні продукти, молочні продукти, риба, алкоголь.

Вівторок, 26 березня

Дозволяється гаряча їжа без олії. Всі м'ясні продукти, молоко, молочні продукти, риба, спиртне заборонені.

Середа, 27 березня

Сухоядіння. Дозволяється вживання в їжу фруктів, сухофруктів, овочів, горіхів, хліба і меду. Заборонено м'ясо, м'ясні продукти, молочні продукти, риба, алкоголь.

Четвер, 28 березня

Дозволяється гаряча їжа без олії. Всі м'ясні продукти, молоко, молочні продукти, риба, спиртне заборонені.

П'ятниця, 29 березня

Сухоядіння. Дозволяється вживання в їжу фруктів, сухофруктів, овочів, горіхів, хліба і меду. Заборонено м'ясо, м'ясні продукти, молочні продукти, риба, алкоголь.

Читайте: Батьківська субота 23 березня: заборони, як провести день, як пом'янути покійних

Субота і неділя, 30-31 березня

Можна вживати овочі, гриби, крупи на олії. Заборонено м'ясо, м'ясні продукти, молочні продукти, риба, алкоголь.

Нагадаємо, церква закликає не ототожнювати Великий піст з дієтою. Його головна мета – очищення душі і приготування себе до зустрічі великого свята Воскресіння Христа. Піст – всього лише одна із складових частин такої підготовки. Інші важливі елементи – покаяння, молитва і милостиня.

Про те, які молитви можна читати в період Великого посту, а також про те, кому не обов'язково постити, читайте тут.